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1.用彎曲的膝蓋使身體重心更靠近地面。保持重心低，使下肢有彈性，同時(shí)上半身的關(guān)節能保持放松狀態(tài)，并能迅速做出有節奏的所需動(dòng)作，從而獲得動(dòng)作的多樣化變化。2.快速移動(dòng)重心，尤其是水平移動(dòng).
1.用彎曲的膝蓋使身體重心更靠近地面。保持重心低，使下肢有彈性，同時(shí)上半身的關(guān)節能保持放松狀態(tài)，并能迅速做出有節奏的所需動(dòng)作，從而獲得動(dòng)作的多樣化變化。
2.重心的快速移動(dòng)，尤其是水平移動(dòng)姿勢，是爵士舞技巧的標志。
3.讓身體的各個(gè)部分，如頭、肩、腰、臀和軀干，做獨立的動(dòng)作。
4.強調角度和線(xiàn)性運動(dòng)。
5.使用節奏和復雜的分割動(dòng)作來(lái)展示動(dòng)作中的節奏分割方法。例如，在一個(gè)動(dòng)作中，我們在頭上或手上重重地拍一下，然后在動(dòng)作過(guò)程中切斷手和頭的動(dòng)作以及我們自己的動(dòng)作，而不是與我們自己的動(dòng)作同時(shí)進(jìn)行。換句話(huà)說(shuō)，一個(gè)動(dòng)作可以在一個(gè)節拍內完成，但是現在我們把它分成四個(gè)節拍，這個(gè)動(dòng)作也分成四個(gè)部分。
6.多種節奏可以與身體同時(shí)快速表達兩種或多種節奏。

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